Een behoorlijke tijd voordat ik een burn-out kreeg, en eigenlijk ook nog een behoorlijke tijd daarna, had ik een chronisch slaap te kort. Het duurde een behoorlijke tijd voordat ik in slaap viel. En als ik sliep was het heel
Slaap te kort
Stress management
Een psycholoog liep rond in de klas terwijl ze les gaf in stress management. Terwijl ze een glas water omhoog hield, verwachte iedereen de vraag ‘is deze glas half vol of half leeg’. In plaats daarvan vroeg ze met een
Kracht van Woorden
‘Schelden doet geen pijn’ is een uitdrukking waar velen van ons mee zijn opgegroeid. De gedachte hierachter was om kleine kinderen te ‘harden’ tegen het pesten van andere kinderen. De Engelse versie verduidelijkt dit nog meer; “Sticks and stones may