Een behoorlijke tijd voordat ik een burn-out kreeg, en eigenlijk ook nog een behoorlijke tijd daarna, had ik een chronisch slaap te kort. Het duurde een behoorlijke tijd voordat ik in slaap viel. En als ik sliep was het heel
Slaap te kort
Het Zwarte Gat
“Terwijl ik me realiseer dat dit geen oplossing is, voel het ineens als of letterlijk de grond onder mij verdwijnt. Het geluid van de man waarmee ik gesprek ben, vervaagt naar een hol gezoem in de verte. Mijn zicht vernauwt
Voeding geeft of neemt
Ergens in september/oktober 2016 zag ik een aanbieding voorbij komen om een maand lang begeleid te worden in een voeding en levensstijl genaamd Paleo. Al een tijdje ben ik bezig met het aanpassen van mijn voedingspatroon omdat ik weet dat