Een behoorlijke tijd voordat ik een burn-out kreeg, en eigenlijk ook nog een behoorlijke tijd daarna, had ik een chronisch slaap te kort. Het duurde een behoorlijke tijd voordat ik in slaap viel. En als ik sliep was het heel
Slaap te kort
Het Zwarte Gat
“Terwijl ik me realiseer dat dit geen oplossing is, voel het ineens als of letterlijk de grond onder mij verdwijnt. Het geluid van de man waarmee ik gesprek ben, vervaagt naar een hol gezoem in de verte. Mijn zicht vernauwt
Burn-out Symptomen
Wist je dat voor de huidige zorgstaat alle stress gerelateerde klachten vallen onder de noemer ‘Burn-out’ vallen. Of je nu overspannen bent, oververmoeid, maagzweer hebt, overwerkt bent, even te veel stress ervaart, bijnieren uitputting hebt, etc. Kortom alles waarvan we